Ülkemizin ve tüm dünyanın zor günlerden geçtiği bu günlerde Korona virüs salgınının önüne geçmek ve tekrar güzel mutlu günlerde buluşmak dileğiyle lütfen evde kal Türkiye!
Adında fıstık geçmesine rağmen yer fıstığı aslında baklagiller familyasına ait bir tarım bitkisinin yer altında oluşan tohumlarından elde edilir. İçerdiği zengin besinler yardımıyla sağlığımıza katkıda bulunur. Mide kanserine yakalanma riskini azaltan fıstık, cilt sağlığını korur, kalp sağlığına iyi gelir, antioksidan özelliğinden dolayı genel sağlık için faydalıdır. Fıstık, vücut geliştirme ile uğraşan kişiler tarafından bolca tüketilir, sağlıklı vücut gelişmeye yardımcı olur. Kilo Vermeyi Kolaylaştırır Fertiliteye Yardımcı Olur Kan Şekerini Düzenler İnme Riskini Fıstık Azaltır Fıstık E vitamini içerir. Böylece cilt sağlığı için faydalıdır. Ezilmiş fıstığı cilt maskeniz ekleyerek cildinizi arındırabilirsiniz. Amino asit bulundurması ile büyüme çağında [...]
Organik Bal Üretimi Halen tarım alanlarında ve seralarda bilinçsizce kullanılan kirliliğine neden olan birçok inorganik bileşik, hormonlar, sentetik organik ilaçlar ve yapay gübrelerin büyük bir kısmı doğaya yabancı karakterlerde yani “ksenobiyotik” maddeleridir. Bu maddelerin zaman içinde insan sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerinin yaygınlaşması, bilim adamları ve çevre bilim uzmanlarını harekete geçirmiş ve acil önlemler almaya zorlamıştır. Böylece 1980’li yılların başlarında doğaya yabancı, inorganik maddeleri kullanmadan, sağlıklı ve kalıntı problemi olmayan tarım ürünleri elde etmek düşüncesi ortaya atılmıştır. Daha sonra organik tarım [...]
Taze Çerez | Kajunun Faydaları Kaju fıstığı bakır, magnezyum, selenyum başta olmak üzere kaliteli mineraller içerir. Bundan dolayı kajunun antioksidan özelliği vardır, bu özellik genel sağlık için faydalıdır. Kaju fıstığı sindirim sistemi için faydalı olan asitler içerir, asit seviyesini sağlıklı düzeyde tutar. • Her 100 gramında; 554 kcal Enerji ve 20 gram protein bulunur. • Kaju fıstığının bol miktarda magnezyum içermesi kan basıncı sağlığı açısından önemlidir. Yüksek tansiyonun düşmesini sağlayarak kalbi korur. • Düzenli olarak kaju tüketimi safra taşı oluşumunu yüzde 25 oranında [...]
Strese karşı oldukça etkili ve doğal bir tedavi seçeneğidir. Anksiyete ile mücadele eden kişiler tarafından düzenli olarak tüketilmesi tavsiye edilir. Depresyona iyi gelir ve doğal bir antidepresan yerine geçebilir. Unutkanlığı giderir ve hafızayı güçlendirici etkileri ile bilinir. Tok tutucu özelliğe sahiptir. Bu nedenle yüksek kalorili atıştırmalıklardan ziyade sağlıklı ve doyurucu bir ara öğün olarak tüketilebilir. Her gün bir avuç tüketilmesi, bir kişinin günlük olarak alması gereken birçok besin değerini rahatlıkla karşılayabilmektedir. B1, B5, folik asit ve E vitamini içeriği ile söz konusu vitaminleri vücuda alabilmek [...]
Taze Kuruyemiş | Kuru İncirin Faydaları Kuru incirin faydaları saymakla bitmiyor! İçerdiği yüksek oranlı vitamin ve mineraller adeta her derde deva niteliğinde. Uzmanlarca da sıklıkla önerilen besinlerin başında gelen kuru üzümün faydaları sizin için derlediğimiz bu listede! 1. Kabızlık ve Sindirim Sorunlarına İyi Gelir Kabızlık, tuvalete çıkmada güçlük çekme durumudur. Genellikle yüksek lif içeren besinler ile bu sorunu giderebilirsiniz. Kuru incir, büyük oranda besin lifi içermesi nedeni ile kabızlığa iyi gelir. Bununla beraber çeşitli sindirim sorunları da düzenli kuru incir tüketimi ile beraber [...]
Taze Kuruyemiş | Fındığın Faydaları Fındığın Faydaları • Mükemmel bir enerji kaynağıdır, vücudu güçlendirir ve zinde tutar. • Düzenli ve ölçülü tüketildiğinde kalp damar hastalıkları riskini azaltabilir. • Kemik gelişimini destekleyerek, fiziksel yorgunlukları giderir. • Magnezyum zengini olduğundan kas gerginliğini azaltarak ve kas yorgunluğunu, spazmı, kramp ve ağrıları önlemek için mücadele eder. • İçerdiği yağ ile cildin nem dengesini korur. Varislere iyi gelir. • İçerdiği vitaminler sayesinde yaraların daha hızlı kapanmasına yardımcı olur. • Fındıkta bulunan antioksidanlar, serbest radikallerle mücadele ederek, cildin sağlıklı görünmesini sağlar. Cildin erken [...]
Taze Kuruyemiş | Dut Kurusunun Faydaları Antioksidan kaynağıdır. Dut kurusu faydaları içerisinde en bilineni elbette antioksidan kaynağı olması. Her gün kahvaltınızda bir avuç dut kurusu tüketmeniz güne iyi başlamanızın yanı sıra, vücut direncinizi artırmanıza olanak sağlar. Ayrıca antioksidan kaynağı olması, kilo verme sürecinde de tüketilmesinin faydalı olacağını gösteriyor. Vücuttan ödem atılmasına olanak sağlayan dut kurusu, diyet sürecinde tüketilebilecek besinlerden biri. C vitamini deposudur. Kış aylarında sık sık hastalanmaktan şikayet ediyorsanız, C vitamin eksikliğiniz söz konusu olabilir. Hastalıklara karşı dayanıklı hale gelebilmek için C vitamini [...]
Taze Kuruyemiş | Antep Fıstığının Faydaları • Antep Fıstığı antioksidan zenginidir. Böylelikle hücre hasarlarını önleyerek, kanser riskini azaltır. • Kalp hastalıkları riskini azaltır. Vücudun gelişmesini destekler. • Kan şekerinin yükselmesini önler. • Yorgunluğu azaltarak vücudunuza gereken enerjiyi verir. Böylelikle zihni kuvvetlendirir. • Antep fıstığı, içlerinde bulunan B6 vitamini zengin kaynağı nedeniyle bağışıklığı artırır ve güçlü bir bağışıklık sistemi oluşturmaya yardımcı olur. •100 gr antep fıstığı ile vücudumuzun günlük protein, vitamin B1 ve fosfor ihtiyacının %35”ini karşılayabiliriz. •Karaciğerin ve bağırsakların düzenli çalışmasına faydalıdır. Böbrek ağrılarını hafifletir. Antep Fıstığı [...]
Taze Kuruyemiş | Cevizin Faydaları * Ceviz, içerisinde barındırdığı bol miktarda omega 3 yağ asitleri ile kan basıncını azaltarak kalp sağlığını korur. * Ceviz, kalbin en büyük dostudur. Kalp ve damar hastalıklarını tedavi eder. * İçerdiği yüksek lif sayesinde sindirim sisteminin düzenli çalışmasını sağlar. * Bağırsakları temizler. * Kabızlık sorununu giderir. * Omega 3 bakımından zengin olan ceviz beyin gelişimini ciddi oranda etkiler. * Prostat, göğüs ve pankreas kanserini tedavi edici özelliği vardır. * Vücutta biriken toksinleri dışarı atar. * Bağışıklık sistemini güçlendirir. * Yüksek miktarda içerdiği lif sayesinde [...]
