Taze Kuruyemiş | Ay Çekirdeğinin Faydaları
Strese karşı oldukça etkili ve doğal bir tedavi seçeneğidir. Anksiyete ile mücadele eden kişiler tarafından düzenli olarak tüketilmesi tavsiye edilir. Depresyona iyi gelir ve doğal bir antidepresan yerine geçebilir. Unutkanlığı giderir ve hafızayı güçlendirici etkileri ile bilinir. Tok tutucu özelliğe sahiptir. Bu nedenle yüksek kalorili atıştırmalıklardan ziyade sağlıklı ve doyurucu bir ara öğün olarak tüketilebilir. Her gün bir avuç tüketilmesi, bir kişinin günlük olarak alması gereken birçok besin değerini rahatlıkla karşılayabilmektedir. B1, B5, folik asit ve E vitamini içeriği ile söz konusu vitaminleri vücuda alabilmek [...]