Gerçek balın faydaları nelerdir? Günün her öğününde sofraların vazgeçilmezi olan bal, öksürük, kabızlık ve nezle gibi bir çok hastalıkların tedavisinde bitkisel ilaç olarak şifa dağıtıyor. İçerisinde bulunan; demir, kalsiyum, glikoz, fosfat, sodyum, fruktoz, klorür, magnezyum, potasyum gibi minerallerin yanısıra B1, B2, B3, B5, B6 vitaminler açısından oldukça zengin bir besin kaynağıdır. Bu nedenle bal güçlü antibakteriyel ve antiseptik özelliği vardır. Bu özelliği sayesinde birçok hastalıklardan korur veya hastalığı iyileştirir.Başlıca yardımcı olduğu hastalıklar ise;
Yanık Tedavisi
Küçük (1.dereceden) yanıklar, mutfaklarda en sık yaşadığımız sorunlardır. Yandığımızda ilk yapmamız gereken yanan bölgeyi bir süre soğuk suda tutmak ve ardından yanığa bir miktar bal sürmektir. Yanan bölgeyi acısını alır, serinletir ve hızlı iyileşme sürecini başlatır. Scientific World Journal (Cilt ve Estetik Cerrahi) tıp dergisinde 2011 yılında yayımlanan bir çalışmaya göre; ‘‘yanığa sürülen bal, yarayı kısa sürede sterilize ediyor, iyileşme sürecini hızlandırıyor ve iz kalma oranını azaltıyor’’ diye belirtilmiştir.
Boğaz Enfeksiyonu
Boğazın yanması, öksürük veya boğaz tahrişlerinin iyileşmesinde en etkili yöntemlerden biri de baldır. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) ve American Academy of Pediatrics (AAP), balı doğal öksürük tedavisi olarak öneriyor. Ayrıca bal, balgamı atmaya yardımcı olur. Her akşam yatmadan önce 1 çay kaşığı bal yemek, öksürük şurupları ile kıyaslandığında, üst solunum yolu enfeksiyonlarına bağlı öksürük üzerinde tedavi etkisi olduğu gözlemlenmiştir.
Uyku Problemleri
Yatmadan önce yenilen bal, uykurken karaciğere yeterli miktarda glikojen salgılar ve bu sayede beyin için gerekli olan besini kolayca almamızı sağlar. Bu da sorunsuz ve kesintisiz uyumamıza yardımcı olur. Ayrıca bal, insülin salgılamamıza yardımcı olup, hızlıca melatonin salınımına yardımcı olur. Bu sayede hızlıca rem uykusuna geçişiniz kolayca sağlanır.
Peptik Ülser
Balın mucize etkilerinde bir diğeride, Helicobacter Pylori bakterilerinin neden olduğu peptik ülserlerin tedavisinde yardımcı olmasıdır. Balda bulunan antibakteriyel özelliği, kullanılması durumunda mide veya oniki bağırsakta oluşan peptik ülsere sebep olan bakterilerin vücuttan atılmasına yardımcı olur. Ayrıca bal; çeşitli mide rahatsızlıklarının tedavisi ve mide asidinin dengelenmesine yardımcı olur.
Kalp krizi riskini azaltır
Balın içeriğindeki glikozun kalp kaslarını beslediğini ve kalp kaslarının metabolizmasını düzenlediğini, bundan dolayı kalp damarlarının açılmasına ve kan dolaşımının düzelmesine yardımcı olduğunu belirten uzmanlar, her gün 1 kaşık tüketilen balın kalbi korumada etkili olduğunu belirtti.
Bal kan şekerini düzenler
Doğal ballları, şeker hastalarını rahatlıkla tüketebilceği gıdadır. İçeriğindeki bileşenleri dolayısıyla kan şekerini düzenleyici özelliğe sahiptirler. Özellikle tip 1 olarak adlandırılan şeker hastalarına bu nedenle doktorlar günde 1 kaşık kadar bal tüketmeleri tavsiye ediyor.
Bal zayıflatır ve enerji verir
Balın içinde mineral, aminoasitler ve vitaminler vardır. Tüm bu besinler kiloyu sağlıklı şekilde düzende tutmaya yardımcı olur ve obeziteyi önler. Sabah aç karına yenilen bal, metabolizmanın daha hızlı ve enerjik bir şekilde güne başlamasını sağlar. Ayrıca bu uygulama karaciğeri toksitlerden arındırır.
Kas Yorgunluklarını Giderir
Sporcular formlarını ve performanslarını karumak için balın faydalarından yararlanırlar. Bal, çeşitli vitamin, enzim, aminoasit, minarel ve probiyotikleri içermesiyle sürekli enerji sağlar ve dayanıklılığı arttırır. Mükemmel kombinasyon sağlar.
Sindirim Sistemi
Bal, sindirime doğrudan etkili bir madde olup, diğer besinlerinde daha iyiemilmesini ve bunlardan yararlanma düzeyini yükseltir. Bal,karaciğerde glikojen düzeyini yükselterek; metabolik olayların hızlanmasına, detoksik etkisinin artmasına neden olur.
Bir yanıt yazın